心地のいいバルコニーがオススメ☕️
おはようございます☺️
もっと晴れるのかと期待
していましたが、
今のところ、雲がなかなかとれませんね…☁️
明日はまた雨予報なので、
少しでも晴れてほしいです☀️
曇りではありますが、
心地のいいバルコニーが
オススメ☕️
ランチやスイーツを楽しんでください💓
皆さんは、間食はされる方ですか❓️
ほんとは間食よりも
食後に少しお菓子を食べる方が
身体にはいいみたいですね…
食べる順番でも、かなり違うとか…
まず野菜…次にお肉やお魚
そして、炭水化物の順番が、
太りにくくて身体にはいいみたいです🍚
炭水化物も先に食べたものより
５分程度してから食べた方が
いいらしいですよ…
血糖値の上昇が
押さえられるらしいです…✌️
年齢を重ねてくると
いろいろ悪いところが出てきたりして
食べ方や食べる時間…
いろいろと考えていかないと
ダメになってきます…
若い頃は何も考えず、
好きなものを好きな時間に
食べてましたもんね…(笑)
子供たちが好きなように食べていると
のちのち大変なことになるぞと
言いたくなるんですが、
子供たちも
今が健康だからわからない
みたいですね(笑)
お店での日替わりランチ…
少しでもお手伝いできることは
ないかと日々、試行錯誤…(笑)
毎日いろいろ考えて
提供しています☺️
もしよければ
お試し下さいね💓
本日は、コロッケなので、
副菜は大根のナムルや
トマトとツナのサラダにして
あっさりめにしました✨
また、明日も頑張って考えます☺️
さてさて、話は変わりますが、
昨日の朝、息子を起こしに
部屋を開けてビックリ👀‼️
なんとベットの上で真っ裸で
寝てしまってたようで…
女の子なら、まさか何か
あったのかしらと心配しますが、
男ですからね…
お風呂上がりに暑くて
睡魔に襲われて
何も着ずに寝たようです…
しかも布団もかぶらず…
風邪ひかなくてよかったです(笑)
でも、子供といっても
もう大の大人なので、
目のやり場に困った母でした(笑)
では、本日も皆様の笑顔に
出会えますように🎵
