ヘルシーを心がけて
おはようございます☀
いやーほんとに爽やかな
秋晴れです❕
寒くはなりましたが、
気持ちのいいお天気ですね☀
気候もいいので、
食欲の秋‥🍁
何を食べても 美味しい気がします‥🍀
そこで 気になるのが
やはり カロリー‥
少しでもローカロリーのほうが
いいですよね‥
ヘルシーを心がけて🍚
今まで以上に
ヘルシーを心がけて
メニューを考えています🍠
本日も メインは 豆腐のステーキ
昨日は 豆腐ハンバーグ
昨日は さっぱりと和風の
オニオン入の酸味の効いた味付けに‥
本日のステーキは、
甘辛い しっかりした味付けに❤
ヘルシーなものを
美味しく‥
体にいいから食べる ではなく
体にもいいし 美味しいから食べる‥🍚
今のところ お店では
ご飯は 普通の白ご飯なのですが、
できれば
玄米とかも 選べるようにできればと
考え中です‥
実現するかどうかはわかりませんが‥
私は 実はパン🍞好きで
以前から あまりご飯を食べないのです‥
でも、
パン食よりも ご飯食のほうが、
太らず
バランスのとれた食事ができるので
健康志向の方には
断然 ご飯食がいいようです🌿
そこに 玄米とか取り入れたら
鬼に金棒です(笑)
こんな言葉 久々に使いました(笑)
では、本日も皆様の笑顔に
出会えますように❤